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愛する人と二人で行う、スキンシップで心が近づくマッサージ

健康・美容

愛する人と二人で行う、スキンシップで心が近づくマッサージ
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今日は、二人で行うマッサージ法をご紹介します。

癒やし効果抜群の深頭筋マッサージは、

大切なパートナーとのスキンシップや
コミュニケーションにぴったりです。

特に、パートナーが疲れているとき、
悩んでいるときにしてあげると、
もっと親密になること、間違いなしです。

手による癒やしでパートナーを元気に

美容院のちょっとした肩もみや、マッサージ専門店で
施術してもらうと、こりがほぐれて気持ちいいのとは別に、
触れてもらうことで安心感を得られたり、リラックスできた、

という経験はありませんか?

自分で行うよりも、人にしてもらう方が気持ちいいと
感じるのは、手に癒やし効果があるからです。


深頭筋マッサージを大切なパートナーに
やってあげることで同じように相手のこりをほぐし、
リラックスさせることができます。

マッサージを通して、心が近づき、
二人の距離もグッと縮まるはず。

ぜひ、お試しくださいね。

二人で行うマッサージのやり方

準備 肩から腕をほぐす

タオルをかけ、肩から腕にかけて、
さするようにまんべんなくほぐす。

相手の心のドアをノックする気持ちで。

※相手の体や頭が前に倒れてしまうほどの
力加減は強すぎるので注意してください。

1.後頭部をほぐす

親指は、えり足のくぼみのツボ(完骨)に、

それ以外の指はこめかみから側頭部に添え、

親指の腹で完骨を押し込むように意識して

グーッと、指圧する。

2.頭皮のハリをゆるめる

手根部を使って側頭部を
顔の中心に向かって圧迫する。

ギューッと圧迫して、3秒キープする。

少し上に持ち上げる気持ちで行う。

3.頭頂部をほぐす

指の腹を使い、ボールを指でつかんで持ち上げる
ようなイメージで側頭部の地肌をつかむ。

ギューッと2秒キープしたら、
指を少し下にずらして同様にする。

5回繰り返す。

4.側頭部をほぐす

親指は側頭部、それ以外の指は耳を囲むようにあて、
ギュッギュッとリズミカルにボールをつかむように
してもみほぐす。

10回行う。

愛する人と二人で行う、
スキンシップで心が近づくマッサージ
ぜひ試してみてくださいね。

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